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吃紅糖有什么意想不到的好處紅糖的功效
女性朋友都了解,生理期和產(chǎn)后,一定要大量喝紅糖水,補(bǔ)氣血的同時(shí),還能幫助盡快排惡露和瘀血,其實(shí)調(diào)治風(fēng)寒感冒和脾胃虛弱,紅糖也不可少。紅糖主要有兩個(gè)功效:第一是補(bǔ)血,第二是活血化瘀。
紅糖與白糖的不同:純正的紅糖是甘蔗榨汁后手工熬制成的,含糖量只有95%,剩下的是礦物質(zhì)和維生素,這些微量元素對(duì)人體造血機(jī)能有很強(qiáng)的刺激作用,正是補(bǔ)血的關(guān)鍵。白糖的含糖量99%以上,而且是經(jīng)過(guò)化學(xué)方法提煉的,所以多吃白糖對(duì)身體沒(méi)有什么好處。
怎樣補(bǔ)血效果好:女性朋友常有這樣的苦惱:選擇了昂貴的補(bǔ)血藥,但是卻補(bǔ)不好。這是因?yàn)椴坏闷浞ā?/span> “舊的不去,新的不來(lái)”。一味地補(bǔ)是不行的,一定要把舊的瘀血化掉了以后,才方便新血的產(chǎn)生,紅糖剛好就有這個(gè)作用。所以女性朋友要吃糖的話就盡量吃紅糖,既補(bǔ)血又活血,能讓氣色變得更好。
紅糖的食補(bǔ)秘密
營(yíng)養(yǎng)調(diào)味劑:日常烹飪飲食時(shí)盡量用紅糖來(lái)代替白糖,既能控制糖總體攝入量,又利用到了紅糖的營(yíng)養(yǎng)。
暖胃:做涼菜的時(shí)候適合用紅糖,口味更好,生拌的菜多半寒涼,用一點(diǎn)紅糖還可以暖胃。
調(diào)節(jié)經(jīng)期不適:生核桃加紅糖煮成濃濃的茶來(lái)喝,一般的痛經(jīng)當(dāng)時(shí)就能緩解。
調(diào)理寒涼疾病:紅糖還是一個(gè)溫性的東西,在調(diào)理一切寒涼的疾病時(shí)都可以派上用場(chǎng)。
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